1月22日(金)　天気　曇り時々晴れ

　・　ラン　　　　5キロ　　朝6時半～大岳台周回

　・　バイク　　15キロ　　夕5時～パールシー⇋展海峰

　・　スイム　　1.5キロ　　夕6時半～市民プール

　・　ラン　　　　5キロ　　夜8時～ニミッツパーク

　　　　　　　　調子　〇