1月7日(木)　天気　曇り

　・　ラン　　　　5キロ　　朝6時～大岳台周回

　・　ラン　　　　7.5キロ　夕5時半～大岳台⇒エコスパ周辺

　　　　　　　調子△　下痢、倦怠感あり